付语蘅想了想，除了出去找素材的那些日子，可能走路会比较多一些以外，自己这几年确实没怎么运动。夏天嘛还偶尔被温若敏抓去游泳馆游上两圈，但冬天基本就是宅家的状态。平时最大的爱好就是泡上一壶茶，看看书写写字，天气好的时候逛逛艺术圣地。其实她也早发现自己身体有些亚健康了，有时候商业订单多起来，常常得工作到深夜，身体就吃不消。工作时间一长特别容易累，累一段了又得花更长的时间去恢复。尤其这两年年纪渐长之后，身体的疲劳程度越来越明显，常常工作不到一个小时就不得不停下来休息半小时，非常影响进度。
付语蘅觉得孟凡的话也有道理，决定回去之后就去拳馆上课。但唯一的要求是，手不能受伤。孟凡说没问题，夫人的课由她亲自来安排，既能让她锻炼到全身的肌肉，也不会让她轻易受伤，尤其是不能让她伤到灵巧的双手。
孟凡很快就给出了付语蘅的训练计划