“马上预备！”在白健昭的威迫下，元浩仰卧在地，双手放在了胸前，双腿屈膝并拢。
“开始！一！”
少年缩紧了腹部，身体离地数秒，接袈慢降回地面。
“二！”“三！”……“六十三！”
尽管元浩在篮球队里常有锻炼，但是如此激烈的训练还是让他吃不消。元浩的腹部猛颤簦不断使力，吵挪黄鹚的身体。
白健昭按下手中的按钮。
“啊啊……”汗水淋漓的少年痛苦地挣扎簦腹直肌的肌肉酸痛不堪。
“给我继续！给我做到80下！”元浩咬紧牙根，撑起了身子，推茸约杭绦簟１话捉≌讯啻蔚牡缁鳎元浩才艰辛地做完了80下的仰卧起坐。
“现在做伏地挺身。同80下！”白健昭不给他任何歇息的机会，开始接下来训练。
“预备！” 元浩的双手张开撑舻孛妫与肩同宽，双脚则伸直靠拢。
“一！”
少年的手臂使力撑羯硖澹身体慢慢地下降然后再撑起。
“二！”……
过程中，元浩先后多次体力不支地摔下，遭受多次的电击。在电击的威慑下，他分别做完了仰卧起坐、伏地挺身、30分钟的跑步机训练，累得再也爬不起来，体力完全被榨干了。
由于他是校内初中篮球队队长，他的动作都非常地标准，不仅很大程度上加徒∩淼男Ч，也不容易拉伤。
看羝喘吁吁的少年，白健昭很是满意这次的猎物。他一定会好好调教他，把他调教成优秀的性奴！